2013年1月の記事一覧

抜け毛や薄毛で悩んでいる方は、育毛剤や育毛シャンプーを使うことが多いと思います。

育毛剤を使って効果が出ない、なんてことがあったら、努力したのに悲しいですよね。
もしかしたら、育毛剤の使用方法が誤っているのかもしれません。

育毛剤を使う前に、髪を洗います。洗髪する理由は、汚れをとって頭皮を綺麗にし、育毛剤の成分を浸透させるためです。

髪を洗ったら、ドライヤーなどで髪を乾かして下さい。

ここで注意点ですが、濡れた髪のままではなく、必ず乾かした頭皮に使用することが重要です。

髪が乾いたら、育毛剤を塗布し、育毛マッサージをしながら、頭皮に浸透させていきます。

育毛マッサージをする時は、ゴシゴシと力強くするのではなく、指の腹を頭皮につけて優しく、頭皮を動かすイメージでマッサージします。

育毛マッサージは、育毛剤を塗布していなくても、時間がある時に行うことで効果が期待できます。

育毛剤の使い方をご紹介してきましたが、育毛剤を使えば効果が出るというものではありません。

頭皮の状態を良好にしておくことがとても大切になり、良好にするには、日常生活から気を付けておくことも大切です。

頭皮の健康を守るためには、栄養バランスが重要です。

ビタミンやミネラル、タンパク質が髪に必要な成分になり、新陳代謝を促進する効果もあるので、食生活を見直してみて下さい。

他にも、睡眠不足やストレスも原因になってしまうので、睡眠をよくとることと、ストレス発散するようにして下さい。

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育毛剤には、色々な種類の物が販売されています。

その中でも、自分に合っている育毛剤を見つけるのは大変です。
1回試しに使ってみよう、という気持ちで使用すると、逆効果になってしまうこともあります。

育毛剤には、目的別に4つの種類があります。

血行促進で髪の成長を良くするタイプ、男性ホルモンを抑制し毛母細胞の働きを鈍くするタイプや、皮脂分泌抑制、老廃物や汚れを除去するタイプ、栄養を頭皮や毛根に与え、細胞の活性力を高めるタイプの4つです

自分の悩み、抜け毛や薄毛の原因を理解して、4つの中から合った育毛剤を選ぶことが大切です。

男性は頭皮の皮脂分泌が多く、それが原因で抜け毛、薄毛に繋がってしまいます。

それに比べて女性は、乾燥による原因が多いです。

なので、皮脂分泌が多い方は抑制効果がある物、乾燥している方は保湿成分が入っている物を選ぶのが最適です。

勘違いなどで、逆の物を使用してしまうと、頭皮や髪をもっと悪くしてしまいます。
自分に必要な成分や治療方法を知りたいのであれば、病院に相談することをお勧めします。

頭皮の状態、髪に必要な成分などを診断してもらえると思うので、それを参考にして、育毛剤を購入するといいです。

育毛剤には、男性用と女性用の性別で分けられている物もあります。
その様な時は、必ず性別に合った育毛剤を使用するようにします。

抜け毛や薄毛の原因が男性と女性で違い、それに合った物で作られてます。

男性用と書かれたものを女性が使ってしまうと、頭皮がかぶれたり、炎症を起こすことになってしまうので、よく見て使用するように気をつけて下さい。

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抜け毛や薄毛に悩んでいる方で、育毛シャンプーを使用している方がいると思います。

育毛シャンプーを使用する時、間違った方法などで行ってしまい、効果が出るはずの物が逆効果になってしまうことがあります。

育毛シャンプーを選ぶ時に、何となく自分に合っているから、使い心地がいいからなどではなく、成分や自分の髪の悩みに合った物を選ぶことが大切になります。

特に、女性の方で育毛シャンプーを使用する場合、女性用と表記されている育毛シャンプーを使うことが重要です。

男性用の育毛シャンプーは、アルコール成分が多く、皮脂の過剰分泌を抑制する効果が含まれています。

乾燥によって、抜け毛や薄毛の原因になってしまうことが多く、女性用には保湿成分が多くなっており、女性が男性用の育毛シャンプーを使ってしまうと、逆効果になってしまいます。

育毛シャンプーする前にまず、目の粗いブラシで髪をブラッシングすることが大切です。
ブラッシングすることによって、髪についている汚れやからまりを取ります。

育毛シャンプーを使ってのやり方は、頭皮を傷つけないように優しく、
指の腹でマッサージすることが大切です。

洗い流す時は、洗い残しがないようにしっかり洗います。育毛シャンプーの液が、頭皮や髪に残ってしまうと、効果が少なくなってしまいます。

育毛シャンプーを使いすぎも良くないので、1日1回使用するのが適しています。
無駄な添加物を使用していないので、泡立ちが悪い物が多いですが、ゴシゴシと力強く洗わないように注意が必要です。

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最近では、抜け毛や薄毛に悩むのが男性だけでなく、女性も増加してきました。

その為、今では女性用の育毛シャンプーなどが増え、薬局などで販売されています。

現在、男性用と女性用の育毛シャンプーが分かれて商品化しています。

男性も女性も関係ない、どちらを使っても同じ、などと思われてる方もいるのではないかと思いますが、それは大間違いです。

男性用の育毛シャンプーでしたら、男性が使うようにし、女性は女性用を使用することが大切です。

なぜ、性別に合った物を使用しなければいけないのかというと、男性と女性の頭皮の肌質が違い、女性の方がデリケートである事と、原因が全く違うということです。

男性用には、薄毛の原因となる、男性ホルモン抑制成分が多く含まれ、
皮脂の分泌が男性の方が多くて、頭皮が強いので洗浄剤が強い物になっています。

アルコール成分も多いので、女性が使用してしまうと頭皮を悪くしてしまいます。

それに比べて女性用には、頭皮の乾燥を防ぐために、男性用より保湿成分が多い物になっています。

頭皮が乾燥することにより、皮脂が過剰分泌されてしまいます。それが原因で、毛穴を塞いでしまい、抜け毛や薄毛の原因になってしまうので、保湿がとても重要なのです。

女性で臭いが気になる方が多いと思います。
なので、いい香りがするようになっていたり、手触りが良い物にする工夫がされています。

一番安心して使用できる方法は、育毛シャンプーを購入する前に、病院でよく相談してから自分に合う物を選んでいただくのが安全です。

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女性にとって髪の毛は命とも言える大切なもので、
買い物に出かけるなどの時、髪の毛が綺麗にセットできたか、
できなかったか、によって気分が違ってきます。
髪をセットしたいのに、抜け毛で地肌が見えてしまって、
できないなどの、抜け毛によって悩んでいる方がいると思います。
そんな抜け毛に悩んでいる方の為に、抜け毛の対策方法をご紹介します。

男性の場合は、遺伝的な原因で抜け毛になる方が多いのに比べて、
女性の抜け毛は、生活習慣での変調が原因でなる方が多いです。

老化やストレス、睡眠不足、無理なダイエット、誤ったヘアケア、などが挙げられています。

ストレスで髪はもちろん、いろいろな病気に影響が出てしまいます。
現在、働く女性が増え、仕事場での人間関係、上下関係などでストレスを感じている方が多くなってきたと思います。

ストレスを感じることで、ホルモンバランス、自律神経を乱してしまい、
血行不良を起こして、栄養を十分に送れなくなるので、抜け毛の原因になってしまいます。

ストレスを感じなくするというのは無理なことですので、自分の好きなことを見つけ、少しでもストレスを発散し、抜け毛予防をするようにして下さい。

また、栄養バランスの乱れも、抜け毛に繋がってきてしまいます。

髪を成長させるのに、栄養のバランスはとても重要になってきます。

ビタミンやミネラル、タンパク質が髪に欠かせない成分です。

代謝を促進したり、頭皮の健康を守るために必要な成分ですので、しっかりと栄養バランスができた食事をすることも、対策の1つです。

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最近、女性の方も抜け毛で悩んでいる方が増えてきています。では、女性の抜け毛の原因は、何なのでしょうか。

抜け毛の原因で、びまん性脱毛症というのがあります。頭髪全体の髪が均等に抜け、毛髪が全体的に薄くなります。

髪が少なく薄くなって、分け目やつむじの地肌が、目立つようになるのが特徴です。

びまん性脱毛症になってしまう原因は、老化やストレス、無理なダイエット、誤ったヘアケアなどが主な原因になっています。

ご飯を一切食べないダイエットをしていたことがあった、昔からよくカラーリングをしていた、という方に多いようです。

抜け毛の予防策は、日常生活から予防できます。お昼に受けた髪のダメージは寝ている間に、ホルモンや免疫細胞が働き、修復されています。

なので、夜遅くまで起きていると毛母細胞の分裂が低下してしまい、髪の成長を邪魔してしまいます。早く寝るようにし、充分な睡眠が必要になります。

次に、髪の毛のブラッシングが大切です。抜け毛で悩んでいる方はブラシをかけると、髪が抜けてしまうのではないかと恐れて、ブラッシングをしない方もいると思います。

正しいブラッシング方法によって、抜ける毛はいずれ抜けるものです。 髪が抜けることを恐れてブラッシングしないのは、大間違いです。毎日ブラッシングすることによって、頭皮の血行を良くするので、抜け毛の予防になります。

他にも、ストレスを溜め込まないようにすることや、食生活を見直すことによって抜け毛を予防できます。

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